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高考后心理问题多掌握疏导方法很关键
作者: 管理员 来源: 原创 日期: 2018-07-19 点击: 507

新闻闪回:今年高考标准答案揭晓当晚,营口市大石桥复读考生李新(化名)默默地离家出走。几天后,家人接到警方电话,他在鞍山郊区投河自杀,身上还带着今年高考准考证……


昨日,辽沈晚报、北国网记者从沈阳市精神卫生中心了解到,每年到该中心进行心理咨询的学生有近10万人,学生问诊量占总问诊量的20%左右。


特别是每年高考结束以后,人数都会大幅度提升,问诊量是平时的200~240%左右。


今年也不例外,最近几日的咨询量比往常增加一倍多。


沈阳市精神卫生中心门诊部主任刘长辉告诉记者,前来进行心理咨询和治疗的学生一般分为两种情况:


一种是估分以后,觉得考得非常不好,或成绩与预期目标有差距,于是变得沉默不语、睡眠变差,有些孩子会表现得焦躁不安、情绪激动,容易向父母发脾气,有的甚至会产生自我伤害等极端行为。这类情况大约占总咨询比例的80%。


另一种情况是,一些孩子认为自己考得不错,而且多年的学习压力一下子得到释放,开始自我放纵。有些孩子每天玩乐,或过渡沉迷网络游戏,变得狂躁。这类情况占总咨询比例的20%左右。


没受过挫的孩子易走极端


沈阳市精神卫生中心门诊部主任刘长辉认为,家长 平时帮了太多忙,孩子没经历过挫折,因此在遭遇重创之后,容易走向极端。现在不少家长给独生子女灌输一个概念:孩子除了学习什么都不用做,其他的家长都会做好。


学生心理疏导可分3步走


第一步:自我疏导。考生首先需要给自己一定的心理暗示,告诉自己学会面对现实,而不是逃避。 “先要不断告诉自己,接受自己的考试成绩,然后再给自己打打气。 ”


第二步:家长也要学会接受。不能把焦虑传递给孩子,应引导孩子面对客观事实,寻找自我价值和生活的意义。 “可以带他旅游、健身,到大自然去放松心情,也可以陪他读书,在文学作品中寻找力量。 ”


第三步:如果考生情绪严重失调,应尽早到医院进行专业的心理指导。


辽沈晚报、北国网首席记者兰晓玉


专家声音


《好妈妈胜过好老师》作者尹建莉 :


要着眼孩子一生幸福家长应少点虚荣攀比


尹建莉说,经历很多后会越来越相信“性格即命运”。因此当家长期盼孩子一生幸福时,就要对孩子的心理健康更为关注,家长也应少些虚荣和攀比。


尹建莉描述,心理健康的要素很多,就像一座花园,里面盛开着自信、友善、诚实、理解等美丽的花草树木一一它们植根的土壤则是四个字,没有这四个字,这座园子里的很多东西就不能生长。这四个字就是:实事求是。


虽然这四个字朴素常见,但这个不玄虚,这四个字比黄金更珍贵。


现在多数家庭一个孩子,望子成龙心使不少家长虚荣、浮躁。孩子在虚浮的生活中非常痛苦,更容易遭受失败;家长却不知道自己对孩子做了什么。


尹建莉举个例子:一个25岁的女孩患上抑郁症。父亲是一所有名中学的高级教师,他教的学生不少考上清华 北大等名校。女孩在这样的家庭中一直被严格要求,从小学习不错。高考时按当时排名,有可能考上清华,但没把握。


填报志愿时,父亲说要是不考上清华,我以后教书就没说服力了,力主女儿报清华,而且没报第二志愿。结果女孩差8分没考上,只好复读。一年后女孩第一志愿不敢报清华,想报另一所大学。但父母认为那所学校以去年的分数就可以上,既然都补习一年了,就应该争口气考上清华,于是又怂恿孩子报了清华。


这次幸好在清华后填了第二志愿,结果还是差了几分,没被清华录取,上了第二志愿。第二志愿大学其实也不错,但这一家人却总认为不上清华就委屈万分,父母也觉得孩子补习了一年才考个普通大学没面子,弄得孩子读了四年大学一直很郁闷,中间甚至休了半年学。


后来女孩考硕士和工作晋升中,都遇到一些挫折,终于女孩受不了,得了抑郁症,把自己关在屋子里,甚至连窗帘也不允许别人拉开。


女孩的父亲一直争强好胜,任何事上都不服输,孩子的事给他的打击非常大,他觉得作为家长很失败,也没面子。


一个孩子走到今天包括高考生选择自杀,都不是孤立的事件,但几乎可以肯定,孩子平时的思维方式是积淀已久的一个问题,高考如果不成功只是把问题往更坏处推了一把。可以说虚荣浮躁的家长累坏了自己,也容易坑了孩子。


尹建莉说,家长往往不容易对自己的虚浮产生警觉,这也是虚荣和浮躁经常发生的原因——小到胡乱奖赏和惩罚孩子,说虚话;大到在孩子选专业、选工作甚至选对象等乱指挥,不知不觉就搞乱孩子的价值观。如果一直是此心态,很难客观地面对自己和他人。


在教育孩子方面,尹建莉一直强调“别让孩子输在起跑线上”的观点是错误的,孩子的幸福是一生的,而非仅仅在起跑线上的那一个点,也不是高考的那一个点。